Ditt lokala gym i Moheda
Online coachning
Är det dags att bli den bästa versionen av dig själv?
Träning och kostschema anpassat utifrån just dig och dina uppsatta mål.
Vanliga frågor
Det finns inget krav på att du måste ha ett gymkort, vill du träna hemma så anpassar vi träningen utifrån det.
Hos oss kan du använda ditt friskvårdsbidrag till både träning, massage och online coaching. Vi tar emot både Actiway och Epassi.
Vi bygger en kostplan som passar utifrån dina förutsättningar. Du skriver i ditt formulär om det är saker du inte tål eller inte vill äta så utgår vi därifrån när jag sätter ihop din kostplan.
Eftersom du i förväg vet hur din kostplan ser ut så tar matlagningen inte längre tid än vanligt. Ibland kan det vara bra att göra matlådor i förväg och då är redan maten klar för dagen efter.
Träningen är anpassad utifrån hur ditt liv ser ut. Kan vara kortare pass eller längre pass – allt utgår från just dig.
Du registrerar allt i en app och där kan du även enkelt skriva chattmeddelande på som vi svarar på dagligen. En gång i veckan får du feedback utifrån vad du har lagt in i appen. Enkelt och smidigt sätt.
Online coaching och struktur kommer ge dig möjlighet att verkligen lyckas, en gång för alla. Du ligger hela tiden ett steg före gällande dina träningspass och din kostplan. Allt är planerat för just dig och enkelt och smidigt att följa.
Både kost och träning
3 månader
6 månader
9 månader
Endast kost eller träning
3 månader
6 månader
9 månader
Emmas story
